Velkommen til Bedreryg.dk. Jeg hedder Mark, er 27 år gammel og har døjet med smerter i min ryg i hele mit liv grundet Scheuermanns sygdom og skoliose, som jeg er født med.
Der er ikke noget værre end smerter i ryggen, og en dårlig rygdag kan være ekstremt hård for alle der døjer med ryggen fra tid til anden. Personligt så har jeg kunne holde min ryg i ”Ok” stand med øvelser m.v. men det er altså bare ikke altid nok desværre.
Jeg arbejder selv på et kontor, hvor jeg i mange timer om dagen er stillesiddende, og da jeg efter et par år oplevede mine smerter i ryggen tog til, især fordi jeg falder sammen, så tænkte jeg på alternative metoder for at få en bedre holdning som stillesiddende ved et kontorbord.
Her opdagede jeg en stor hjælp ved at prøve holdningskorrigerende tøj, som jeg længe har brugt for at rette min dårlige holdning op, som uden tvivl også har mindsket smerterne i ryggen for mig og generelt give mig en sundere holdning så jeg har mindre besvær med min ryg.
Tak fordi du læser med og jeg håber du kan bruge indholdet på bedreryg.dk til at forbedre din egen holdning.
Du kan også følge os på facebooksiden bedreryg.dk her